1st Phorm: Fitness & Nutrition

使用 1st Phorm App，助您实现健身和减肥目标！

1st Phorm App 是您终极的健身伙伴，它结合强大的工具和专家指导，助您取得真正持久的健身效果。无论您是健身新手还是经验丰富的健身爱好者，这款应用都能根据您的目标、日程安排和生活方式进行调整。

为什么选择 1st Phorm App？
- 便捷的营养追踪 – 轻松追踪您的营养素，保持目标。
- 定制化锻炼 – 提供适合所有健身水平的训练计划，包括无需任何器械的居家训练方案。
- 水分追踪 – 轻松保持水分充足。
- 步数计数器 – 追踪您的每日步数并参与挑战。
- 24/7 专家支持 – 随时获得认证私人教练和注册营养师的建议和指导。

1st Phorm App 深受数十万用户的信赖，它不仅会告诉您做什么，还会向您展示如何做，让您更轻松地将健身融入忙碌的生活。无论您从哪里开始，我们都将竭诚帮助您实现长期目标。

立即下载 1st Phorm App，迈出实现健身目标的第一步！

主要功能

营养追踪器
使用市面上最易于使用的追踪器，追踪您的饮食和宏量营养素。获取根据您的目标和生活方式量身定制的个性化宏量营养素建议。保存餐食和食谱，简化您的日常追踪，无论您身在何处。

锻炼计划
无论您的目标是减肥、增肌，还是仅仅保持活力，我们都能为您提供合适的计划。我们提供各种适合所有技能水平的锻炼计划，包括无需任何设备的居家计划！

水分追踪器
使用我们易于使用的水分追踪器，保持水分充足。记录您的摄入量，轻松达成每日补水目标。

专家建议与指导
我们的认证私人教练和注册营养师团队将为您的个人健身之旅提供支持。您可以匹配一位顾问，他将解答您的疑问、调整您的计划，并在您进步的过程中激励您。

步数追踪器
步数追踪器与 HealthKit 集成，让您可以监控每日步数，并与好友一起参与挑战——所有操作均可在应用内完成。

每日教育
通过直播和点播的教育内容，向健身专家学习。通过实时问答环节，获取切实可行的技巧、见解和问题解答。

转型挑战
参加季度转型挑战，有机会赢取高达 25,000 美元的奖金及其他奖品。参与并非强制性要求，但既然没有损失，却能收获满满，何不尝试一下呢？

订阅选项

选择适合您目标的方案：
- 标准版：9.99 美元/月 或 59.99 美元/年
（非常适合不需要一对一咨询的用户。）
- 高级版：29.99 美元/月 或 159.99 美元/年
（非常适合希望获得一对一顾问支持，获得更个性化体验的用户。）