Intermittent Fasting Tracker

Відстежуйте свій **шлях голодування** без зусиль за допомогою **Трекера періодичного голодування**! Незалежно від того, новачок ви чи експерт, цей **додаток допоможе вам дотримуватися графіка, відстежувати прогрес і швидше досягати своїх цілей щодо здоров'я.** Отримайте доступ до **безкоштовної персоналізованої аналітики, порад щодо голодування та відстеження в режимі реального часу**, щоб досягти найкращої форми!

9 РЕЧЕЙ, ЯКІ ВАМ СПОДОБАЮТЬСЯ В ЦЬОМУ ДОДАТКУ ДЛЯ ВІДСЛІДКУВАННЯ ГОЛОДУВАННЯ
⏳ 1. Щоденне періодичне голодування з 15 планами голодування
🕐 2. Плануйте свої будні з індивідуальним періодом голодування
🕐 3. Поради щодо дотримання періоду голодування
📃 4. Чудові аналітичні матеріали та часова шкала для кращого розуміння вашого періоду голодування
💧 5. Відстеження води, ваги та вимірювань для досягнення вашої мети щодо ваги
🔔 6. Гарні сповіщення для мотивації щоразу під час голодування
⏳ 7. Плануйте автоматичне голодування
🏆 8. Значки досягнень за воду та голодування
🌟9. Дуже простий та легкий інтерфейс користувача для початку вашої подорожі голодуванням

5 ПРИЧИН, ЧОМУ ВАМ ВАРТО ОБРАТИ
👍 1. Простий та легкий інтерфейс користувача
💰 2. Дуже доступна ціна
📃 3. Відстежуйте свій прогрес у голодуванні, без води
📆 4. Понад 30 планів голодування для всіх
💡 5. Безкоштовні поради та ідеї

ВСІ ОСОБЛИВОСТІ ДОДАТКУ ДЛЯ ВІДСЛІДКУВАННЯ ПЕРІОДИЧНОГО ГОЛОДУВАННЯ
√ Простий інтерфейс користувача для відстеження голодування
√ Одне дотик для початку/закінчення
√ Різні періодичні щоденні та щотижневі плани голодування
√ Індивідуальний план голодування
√ Редагувати попереднє голодування
√ Налаштувати період голодування
√ Встановити нагадування для голодування
√ Розумний трекер голодування
√ Таймер голодування
√ Трекер води
√ Трекер кроків
√ Трекер ваги та вимірювань тіла
√ Відстежуйте свою вагу та кроки
√ Перевіряйте статус голодування
√ Поради та статті про голодування
√ Рецепти харчування та період голодування
√ Синхронізація даних з Google Fit

ПЛАНИ періодичного голодування
🕐 ▪ Щоденні плани на 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01
▪ Щоденні плани на 24 години, 30 годин, 36 годин та 48 годин
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02

Щотижневі плани
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 тижневі плани

ПЕРЕВАГИ періодичного голодування
▪ Втрата ваги та покращення метаболізму
▪ Покращення контролю рівня цукру в крові
▪ Покращення якості сну
▪ Покращення здоров'я та функцій мозку

Що таке періодичне голодування
Інтервальне голодування – це режим харчування, який чергує періоди прийому їжі та голодування. На відміну від традиційних дієт, воно не обмежує певні продукти, а зосереджується на тому, коли ви їсте. Популярні методи включають метод 16/8, коли ви голодуєте протягом 16 годин і їсте протягом 8-годинного вікна, та метод 5:2, який передбачає нормальне харчування протягом п'яти днів та споживання зниженої енергії протягом двох днів. Відомо, що періодичне голодування сприяє втраті ваги, покращує метаболічне здоров'я та підвищує концентрацію, сприяючи спалюванню жиру та знижуючи рівень інсуліну. Його можна адаптувати до різних способів життя, що робить його гнучким підходом до здорового харчування.

Якщо у вас є якісь запитання щодо програми, напишіть нам на адресу healthydietdev@gmail.com
Ми раді допомогти.