MindStrong Sport

MINDFULNESS MÖTER PERFORMANCE PSYKOLOGI

MindStrong Sport är inte som någon annan meditationsapp. Det här handlar om att hantera din mentala hälsa genom att bygga mental styrka. Den bygger på idrottares erfarenhet och stöds av psykologisk litteratur.

Vi strävar efter att erbjuda ett annat tillvägagångssätt för att hjälpa idrottare att hantera den viktigaste delen av sitt spel och sitt liv – sitt sinne.

MindStrong Sport är gratis att ladda ner och njuta av en rad sessioner, inklusive vår introduktionskurs.

Skapad av Lewis Hatchett.

Lewis, en före detta professionell idrottare, mindsetcoach och mindfulnesslärare, byggde MindStrong Sport utifrån behovet av en resurs som han önskade att han hade som idrottare. Meditation och mindsetövningar är vad Lewis och hans idrottare har använt för att bygga upp ett sinne som inte bara tillåter dem att prestera i sin sport utan också att hantera livet.

En introduktion till ditt sinne:
Vår 14-dagars introduktionskurs har beskrivits som omvälvande av användare som går med i appen och lär sig hur deras sinnen fungerar


Lär dig hur mindfulness och meditation förändrar ditt tänkesätt:
Mindfulness har inte bara visat sina fördelar i vardagen, utan det har också visat sig vara den främsta interventionen för att förbättra idrottsprestationer. MindStrong Sport-appen erbjuder mindfulness genom meditationsövningar som fungerar för dem på alla nivåer av deras sport eller meditationsresa.



Meditationsämnen inkluderar:
Ångest
Förtroende
Self-Talk
Rädsla för att misslyckas
Sova
Fokus
Mental styrka
Nerver
Visualisering
Elasticitet


Skapa ett mindsetskifte:

Våra unika mindset-skift erbjuder korta ljudsessioner för att hjälpa dig att ändra ditt perspektiv på 1-3 minuter, vilket gör att du kan vända utmaningar till möjligheter och utveckla inte bara idrottaren utan även personen.

Djupare innehåll:
Gå med i våra mindset-kurser som ger en mer djupgående inblick i hur du ser på världen och dig själv. Prova vår 25-dagars MindStrong Mindset-kurs som arbetar med ditt självförtroende, din motståndskraft och ditt perspektiv. Prova våra mästarklasser för djupare lärande i självförtroende, motståndskraft, motivation och mycket mer. Eller prova våra kortare minikurser under 3-4 dagar.


För ambitiösa tänkare:
MindStrong är för dem som tar sitt sinne på allvar – vare sig det gäller mental hälsa eller mental styrka i prestation. Utforska olika delar av ditt sinne, inklusive känslor, självprat, självförtroende, självförtroende och motståndskraft.


Spåra dina framsteg med:
Dagliga streck
Använda minuter
Sessioner avslutade
Community Leaderboard


Prenumerationspriser och villkor:
Om du vill låsa upp full tillgång till MindStrong Sport-biblioteket erbjuder vi automatisk förnyelse av månads- och årsprenumerationer. Om du väljer ett medlemskapsalternativ för automatisk förnyelse av prenumeration kommer betalningen att debiteras ditt App Store-konto vid bekräftelse av köpet, och din MindStrong Sport-prenumeration förnyas automatiskt (vid den valda varaktigheten) om inte automatisk förnyelse är avstängd minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Ditt kreditkort kommer att debiteras för förnyelse via ditt App Store-konto inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden. Du kan stänga av en automatisk förnyelse av prenumeration när som helst från dina kontoinställningar i App Store, men återbetalningar kommer inte att utfärdas för någon oanvänd del av perioden. Eventuell oanvänd del av en kostnadsfri provperiod, om den erbjuds, kommer att förverkas när du köper en prenumeration, i förekommande fall. För mer information om våra användarvillkor och sekretesspolicy, besök https://www.mindstrongsport.com/privacy.