5 Minute Yoga

Yoga 5 minutash: ideale për ata që dëshirojnë stërvitje të përditshme të shpejta dhe të lehta

Çdo seancë krijohet nga një përzgjedhje e pozave të thjeshta por efektive të jogës duke e bërë atë ideale për fillestarët. Çdo pozë përmban imazhe të qarta dhe udhëzime të detajuara duke siguruar që të gjitha pozat të kryhen në mënyrë korrekte - jetike për praktikë efektive.

Për t'ju ndihmuar të mbani praktikën tuaj të jogës të shpejtë por efektive, një funksion i kohëmatësit siguron që të gjitha pozat të kryhen për kohën e duhur. Çdo seancë zgjat më pak se 5 minuta!

Stërvitjet e shpejta janë ideale për shumë situata; një mënyrë perfekte për të nisur ditën, një mënyrë e thjeshtë për të lehtësuar stresin në zyrë ose për të ndihmuar në çlodhjen para gjumit.

Praktika e rregullt e jogës përmirëson fleksibilitetin, rrit forcën, tonifikon muskujt dhe redukton stresin. Bëhuni të habitur me atë që mund të arrini në 5 minuta në ditë.

Ne ofrojmë 10 ditë falas për të gjithë përdoruesit. Pas kësaj kërkohet një përmirësim Pro për të vazhduar përdorimin e aplikacionit.