1st Phorm: Fitness & Nutrition

Достигайте своих целей в фитнесе и похудении с приложением 1st Phorm!

Приложение 1st Phorm — ваш незаменимый помощник в фитнесе, сочетающий в себе мощные инструменты и рекомендации экспертов, которые помогут вам добиться реальных долгосрочных результатов. Независимо от того, новичок вы или опытный фитнес-энтузиаст, приложение адаптируется к вашим целям, графику и образу жизни.

Почему стоит выбрать приложение 1st Phorm?

— Простое отслеживание питания — легко отслеживайте макронутриенты и оставайтесь на цели.
— Индивидуальные тренировки — программы для любого уровня подготовки, включая домашние тренировки без использования оборудования.
— Отслеживание потребления воды — поддерживайте оптимальный уровень водного баланса без усилий.
— Счётчик шагов — отслеживайте количество пройденных шагов и присоединяйтесь к соревнованиям.
— Круглосуточная поддержка экспертов — получайте советы и рекомендации от сертифицированных персональных тренеров и диетологов в любое время.

Приложение 1st Phorm, которому доверяют сотни тысяч пользователей, не просто подскажет, что делать, а покажет, как это делать, упрощая интеграцию фитнеса в вашу насыщенную жизнь. С чего бы вы ни начинали, мы поможем вам добиться долгосрочных результатов.

Скачайте приложение 1st Phorm сегодня и сделайте первый шаг к достижению своих фитнес-целей!

Основные функции

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПИТАНИЯ
Отслеживайте потребление пищи и макронутриентов с помощью самого простого в использовании трекера на рынке. Получайте персональные рекомендации по макронутриентам, подобранные под ваши цели и образ жизни. Сохраняйте приемы пищи и рецепты, чтобы упростить ежедневный контроль, куда бы вас ни забросила жизнь.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Если ваша цель — похудение, набор мышечной массы или просто поддержание активности, у нас найдется программа для вас. Выбирайте из множества тренировок для любого уровня подготовки, включая домашние программы без оборудования!

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ВОДЫ
Поддерживайте водный баланс с нашим простым в использовании трекером воды. Записывайте потребление и легко достигайте своих ежедневных целей по гидратации.

СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ ЭКСПЕРТОВ
Ваш персональный фитнес-путь будет сопровождать наша команда сертифицированных персональных тренеров и зарегистрированных диетологов. Получите консультанта, который ответит на ваши вопросы, скорректирует ваш план и будет поддерживать вашу мотивацию по мере вашего прогресса.

ШАГ-ТРЕКЕР
Интегрированный с HealthKit, шаг-трекер позволяет вам отслеживать количество пройденных шагов и участвовать в соревнованиях с друзьями — все это прямо в приложении.

ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Учитесь у фитнес-экспертов с помощью обучающих материалов в режиме реального времени и по запросу. Получайте полезные советы, идеи и ответы на ваши вопросы во время сеансов вопросов и ответов в режиме реального времени.

ИСПЫТАНИЯ ПО ТРАНСФОРМАЦИИ
Участвуйте в ежеквартальных соревнованиях по трансформации и получите шанс выиграть до 25 000 долларов США и другие призы. Участие необязательно, но если вы ничего не теряете, а выигрываете все, почему бы не попробовать?

Варианты подписки

Выберите тариф, соответствующий вашим целям:
- Стандартный: 9,99 $ в месяц или 59,99 $ в год
(Отлично подходит для пользователей, которым не нужны индивидуальные консультации.)
- Премиум: 29,99 $ в месяц или 159,99 $ в год
(Идеально подходит для пользователей, которым нужен более персонализированный подход с индивидуальной поддержкой консультанта.)