Ponder: AI Therapeutic Journal

Ponder သည် သင်၏ ကိုယ်ပိုင် AI စွမ်းအင်သုံး တွေးခေါ်မှု အဖော်ဖြစ်သည်။ Ponder သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ဖန်တီးထားသော ခေတ်မီဆန်းသစ်သော ဂျာနယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Ponder သည် သင်၏ထည့်သွင်းမှုများမှ သင်ယူပြီး သင့်တိုးတက်မှုအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် ထိုးထွင်းဥာဏ်များကို ပေးဆောင်သည့် သင်နှင့်အတူ ပြောင်းလဲတိုးတက်နေသော ကိုယ်ပိုင်ကုထုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးနေ့စဉ်ဂျာနယ်အက်ပ်

ကပ်ငြိနေလား? နောက်ဘာဆက်ဖြစ်မလဲလို့ မေးခွန်းထုတ်တယ်။ အရာရာပြောင်းလဲနေချိန်မှာ အခြေတည်နေဖို့ ကြိုးစားနေပါသလား။

တွေးတောဆင်ခြင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များမှတစ်ဆင့် စီရန်ဖွဲ့စည်းပုံနည်းလမ်းတစ်ခု ပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း၊ ၎င်းသည် သင့်အား အဆုံးအဖြတ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ဆူညံခြင်းမရှိဘဲ သင့်ခေါင်းထဲမှ အရာများကို ရှုထောင့်မှရရှိရန် ကူညီပေးသည်။

သုံးသပ်ချက်များ

"ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ၊ Ponder က အချိန်အတော်ကြာ ရုန်းကန်နေရတဲ့အရာတွေကို ကူညီပေးခဲ့တယ်။ တခြားနည်းလမ်းနဲ့ ဂျာနယ်ထုတ်ဖို့ စိတ်ကူးကြည့်လို့ မရဘူး။" - John S.

"အဲဒါက ငါ့အတွေးတွေကို ပဲ့တင်ထပ်နေတာမဟုတ်ဘူး၊ ငါကိုယ်တိုင် မမြင်ဖူးတဲ့အရာတွေကို ထုတ်ဖော်ပြသတယ်။ ငါ အခုပိုပြီး ကရုဏာနဲ့ ဆက်ဆံနိုင်ပြီ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!" - Mary Y

ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု + လမ်းညွှန်မှုအတွက် အင်္ဂါရပ်များ
• အံဝင်ခွင်ကျသောနေ့စဥ်သတိပေးချက်များ- သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာနှင့်တွေ့ဆုံရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
• AI ပုံစံအသိအမှတ်ပြုမှု- ထပ်တလဲလဲတွေးခေါ်မှုများ၊ အပြင်အဆင်များနှင့် မျက်မမြင်အစက်အပြောက်များကို သတိပြုပါ။
• ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုလမ်းကြောင်းများ- ပေါ့ပေါ့ပါးပါးမဟုတ်ဘဲ အာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် အသွင်ကူးပြောင်းမှုများကို ဖြတ်သန်းပါ။
• သတိပေးချက်များ- ဖိအားမရှိဘဲ တသမတ်တည်းနေပါ။
• ဒီဇိုင်းအားဖြင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- အရာအားလုံးကို ကုဒ်ဝှက်ထားသည်။ ဘာမှ မမျှဝေပါဘူး။

အခြားဂျာနယ်အက်ပ်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။
ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းသည် သတိပဋ္ဌာန်မှ သိမြင်မှုသိပ္ပံအထိ တကယ့်မူဘောင်များတွင် အမြစ်တွယ်နေပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏စာရေးခြင်းမှ သင်ယူပြီး၊ အချိန်နှင့်အမျှ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ရှေ့ဆက်ရန် နေရာပေးသည်။

ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်တာလဲ။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆူညံသံများကို ဖြတ်တောက်ရန် ကူညီပေးသည်။
• အရေးကြီးသောအရာနှင့် အာရုံထွေပြားခြင်းတို့ကို ရှင်းလင်းပါ။
• အတွင်းပိုင်းပုံစံများကို ခြေရာခံသည်ဖြစ်သောကြောင့် သင်သည် တူညီသော loops များကို ထပ်မလုပ်တော့ပါ။
• သေးငယ်ပြီး တသမတ်တည်း check-in လုပ်ခြင်းဖြင့် အရှိန်အဟုန်ကို တည်ဆောက်ပါ။
• အခြားအရာအားလုံး မသေချာဟုခံစားရသောအခါ ဖွဲ့စည်းပုံကို ကမ်းလှမ်းသည်။

ကစားကွက်များ မရှိပါ။ သင့်အား ရှင်းလင်းစွာတွေးခေါ်နိုင်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးသည့်ကိရိယာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://www.beyondthebreath.io/privacy