Lazy Loosy | stretching habit

သင့်ဖုန်း သို့မဟုတ် PC ပေါ်တွင် screen time များလွန်းခြင်းကြောင့် တောင့်တင်းနေပါသလား။ Lazy Loosy သည် သင်၏အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အမြန်အကြောဆန့်ခြင်း၊ လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ စက္ကန့် 30 ကြာ ဆန့်ထုတ်ခြင်းတစ်ခုစီသည် တောင့်တင်းသောပခုံးသက်သာခြင်း၊ ခါးနာခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထား မြှင့်တင်ပေးခြင်း—၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ထိန်းသိမ်းရန် ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ Loosy ဖြင့်၊ စားပွဲတင်အလုပ်ဖြေရှင်းနည်းများ၊ ကျန်းမာရေးအကြောဆန့်ခြင်းနှင့် အလှအပနှင့် ကျန်းမာရေးအလေ့အထများကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ပေါင်းစည်းရန် လွယ်ကူစွာ ပေါင်းစည်းနိုင်ကာ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တားဆီးကာ သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

ချစ်စရာ ဇာတ်ကောင် နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှု
ချစ်စရာကောင်းသော Loosy သည် သင်၏နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးခရီးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ဤရိုးရှင်းသော sessions များကို သင်ပိုမိုစောင့်ထိန်းလေလေ၊ Loosy အပြောင်းအလဲများလေ—ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအက်ပ်အလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းထားရန်နှင့် နေ့တိုင်း စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် သင့်အား တွန်းအားပေးနေပါသည်။

အချက် ၃ ချက်

Loosy Diagnosis ဖြင့် စိတ်ကြိုက် Stretch Menu
Loosy ၏ထူးခြားသောဇာတ်ကောင်ရောဂါရှာဖွေခြင်းမှတစ်ဆင့်၊ သင်သည် သင်၏မသက်မသာဖြစ်မှုကိုဖြေရှင်းရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောပခုံးတောင့်တင်းမှုကိုသက်သာစေရန်၊ ခါးနာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ သို့မဟုတ် နောက်ကျောတည့်မတ်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို သင်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဤအမြန်ဆွဲဆန့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကိုယ်တွေ့ခံစားလိုက်ပါ။

အမြန်နှင့် လွယ်ကူသော စက္ကန့် 30 ဆန့် ဗီဒီယိုများ
လမ်းညွှန်ထားသည့် session တစ်ခုစီသည် စက္ကန့် 30 မျှသာ ကြာရှည်သော အချိန်တိုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အလုပ် သို့မဟုတ် စာကျက်နေချိန်တွင် အမြန်အနားယူရန် သင့်လျော်ပါသည်။ စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ။ သင့်အားတက်ကြွစေပြီး တစ်နေ့တာလုံး လှပမှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ရုံးလေ့ကျင့်ခန်းအဖြေကို ခံစားလိုက်ပါ။

ဖော်ရွေသောသတိပေးချက်များဖြင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်ပါစေနှင့်
အလုပ်များတဲ့နေ့? စိတ်မပူပါနှင့်! Loosy သည် ဆန့်ကျင့်ရန် မမေ့ပါနှင့်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ပန်းတိုင်များနှင့်အညီ ခြေရာခံပါ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ကာ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပါ—အလုပ်ရှုပ်သောနေ့များတွင်ပင်။

Lazy Loosy ဖြင့်၊ အမြန်ဆန့်တန်းခြင်း၊ လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြုပြင်ခြင်းအလေ့အထများသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ စကရင်အချိန်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ထိခိုက်နစ်နာစေခြင်း မပြုပါနှင့်—ဖြေလျှော့ပါ၊ ကျန်းမာအောင် ဆန့်ထုတ်ပါနှင့် ပိုမိုတက်ကြွပြီး နာကျင်မှုကင်းသော ဘဝကို ခံစားလိုက်ပါ။