1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phorm အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

1st Phorm အက်ပ်သည် သင့်အား စစ်မှန်သော၊ ရေရှည်ရလဒ်များရရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်ချက်များကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် သင်၏နောက်ဆုံးကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ အက်ပ်သည် သင်၏ ရည်မှန်းချက်များ၊ အချိန်ဇယားနှင့် လူနေမှုပုံစံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

အဘယ်ကြောင့် 1st Phorm အက်ပ်ကို ရွေးချယ်သနည်း။
- ရိုးရှင်းသောအာဟာရခြေရာခံခြင်း - သင့် macro ကို အလွယ်တကူခြေရာခံပြီး ပစ်မှတ်ပေါ်တွင်နေပါ။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ - စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင်ရွေးချယ်စရာများအပါအဝင် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် အစီအစဉ်များ။
- ရေခြေရာခံခြင်း - သင်၏ရေဓာတ်ကို စိုက်ထုတ်မှုကို မစိုက်ထုတ်ပါ။
- အဆင့်ကောင်တာ - သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံပြီးစိန်ခေါ်မှုများကိုပူးပေါင်းပါ။
- 24/7 ကျွမ်းကျင်ပံ့ပိုးမှု - သင်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်း လက်မှတ်ရ Personal Trainers နှင့် Registered Dietitians ထံမှ အကြံဉာဏ်နှင့် လမ်းညွှန်မှုကို ရယူပါ။

အသုံးပြုသူထောင်ပေါင်းများစွာ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော 1st Phorm အက်ပ်သည် သင့်အား ဘာလုပ်ရမည်ကို ပြောပြရုံမျှမက—၎င်းသည် သင့်အား မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ပြသပေးကာ သင်၏အလုပ်များသောဘဝတွင် ကြံ့ခိုင်မှုပေါင်းစည်းရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင် မည်သည့်နေရာမှ စတင်နေပါစေ၊ သင့်အား ရေရှည်ရလဒ်များရရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ကူညီရန် ဤနေရာတွင်ရှိပါသည်။

ယနေ့ 1st Phorm အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းပါ။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

အာဟာရ ခြေရာခံ
စျေးကွက်တွင် အလွယ်ကူဆုံးသုံးနိုင်သော ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်အစားအစာနှင့် မက်ခရိုများကို ခြေရာခံပါ။ သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် လူနေမှုပုံစံနှင့်အညီ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော မက်ခရိုအကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။ သင့်နေ့စဉ်ခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေရန် အစားအစာများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို သိမ်းဆည်းပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့၊ ကြွက်သားတက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တက်ကြွနေဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းအတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိတယ်။ စက်ကိရိယာမလိုအပ်သော အိမ်တွင်းပရိုဂရမ်များအပါအဝင် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။

ရေစောင့်
ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ရေခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ။ သင်၏ စားသုံးမှုကို စာရင်းသွင်းပြီး သင်၏နေ့စဉ် ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှုပန်းတိုင်များကို လွယ်ကူစွာ အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်နှင့် လမ်းညွှန်ချက်
သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်မှတ်ရကိုယ်ရေးကိုယ်တာလေ့ကျင့်ပေးသူများနှင့် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်များအဖွဲ့မှ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်မေးခွန်းများကို ဖြေပေးမည့် အကြံပေးတစ်ဦးနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ သင့်အစီအစဉ်ကို ချိန်ညှိကာ သင်တိုးတက်မှုရှိလာသည်နှင့် သင့်အား စိတ်အားထက်သန်စေမည်ဖြစ်သည်။

အဆင့် ခြေရာခံ
HealthKit နှင့် ပေါင်းစပ်ထားပြီး၊ အဆင့်ခြေရာခံကိရိယာသည် သင့်နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို စောင့်ကြည့်ကာ အက်ပ်အတွင်းရှိ သူငယ်ချင်းများနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ပါဝင်နိုင်စေပါသည်။

နေ့စဉ်ပညာရေး
တိုက်ရိုက်နှင့် လိုအပ်သလောက် ပညာပေးအကြောင်းအရာများဖြင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ သင်ယူပါ။ တိုက်ရိုက်အမေးအဖြေကဏ္ဍများမှတစ်ဆင့် သင့်မေးခွန်းများအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အကြံပြုချက်များ၊ ထိုးထွင်းဥာဏ်နှင့် အဖြေများကို ရယူပါ။

အသွင်ကူးပြောင်းရေး စိန်ခေါ်မှုများ
$25,000 နှင့် အခြားဆုများအထိ ရရှိနိုင်မည့် အခွင့်အရေးအတွက် သုံးလတစ်ကြိမ် အသွင်ပြောင်းစိန်ခေါ်မှုများကို ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ ပါဝင်ခွင့်သည် ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း ဆုံးရှုံးစရာမရှိသလို ရရှိနိုင်သည့်အရာအားလုံးအတွက် အဘယ်ကြောင့် မထိုးသတ်ရသနည်း။

စာရင်းသွင်းမှု ရွေးချယ်စရာများ

သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် အစီအစဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ-
- ပုံမှန်- $9.99/လ သို့မဟုတ် $59.99/နှစ်
(တစ်ဦးချင်း အကြံပေးခြင်း မလိုအပ်သော သုံးစွဲသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။)
- ပရီမီယံ- $29.99/လ သို့မဟုတ် $159.99/နှစ်
(1-on-1 အကြံပေးပံ့ပိုးမှုဖြင့် ပိုမို စိတ်ကြိုက် အတွေ့အကြုံကို ရယူလိုသော သုံးစွဲသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။)