Workout for Women: Fit at Home

ຍ້າຍດຽວນີ້! ຂ້ອຍໃກ້ເຂົ້າມາແລ້ວ!

ເໝາະກັບການອອກກຳລັງກາຍຜູ້ຍິງ - ແອັບຟິດເນສສຳລັບຜູ້ຍິງ! ເຫື່ອອອກ 7 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮ່າງກາຍ bikini ທີ່ສົມບູນແບບ!

Women Workout - ຟິດເນສຍິງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ກົ້ນ, ຂາກະທັດຮັດ, ຕັດຮອບແອວ ແລະ ໄດ້ຮູບຮ່າງ. ປະຕິບັດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າບາດແຜ. ຮັກສາຄວາມດີແລະເປັນຂ້ອຍທີ່ດີກວ່າ!

ຝຶກຮ່າງກາຍ, ເຜົາຜານແຄລໍລີ່, ຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ຈະໄດ້ຮ່າງກາຍ sexy ກ່ອນຮູ້!

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກຄວາມພໍດີນີ້ສຳລັບແອັບຫຼຸດນ້ຳໜັກ?

√ ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໄວ​ແລະ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ເພີ່ມ​ການ​ເຜົາ​ໄຫມ້​ໄຂ​ມັນ​
√ ພິສູດທາງວິທະຍາສາດເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບ
√ ອອກກໍາລັງກາຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ
√ ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ສ່ວນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​
√ ການແນະນຳພາບເຄື່ອນໄຫວ ແລະວິດີໂອຄືກັບຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
√ ບໍ່​ມີ​ລັກ​ສະ​ນະ​ລັອກ​
√ ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນມິດ
√ ອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍກົ້ນ, ອອກກໍາລັງກາຍ abs ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກກໍາລັງກາຍຂາສໍາລັບແມ່ຍິງ, ອອກກໍາລັງກາຍການສູນເສຍໄຂມັນ, ເຜົາໄຂມັນ
√ ອອກ​ແບບ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ app ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​
√ ຄໍາແນະນໍາຂອງຄູຝຶກສອນໃນທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ແບບຟອມທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າ
√ ການອົບອຸ່ນຂຶ້ນແລະ stretching ປົກກະຕິ
√ ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ
√ ຕິດ​ຕາມ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ຖືກ​ເຜົາ​ໄຫມ້​
√ ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ທັງ​ຜູ້​ເລີ່ມ​ແລະ pro​
√ ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ກັບ​ຄູ​ຝຶກ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຂອງ​ທ່ານ​
√ ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit

ສັ້ນແລະມີປະສິດທິພາບອາດຈະເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສໍາລັບ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢືນອອກຈາກຫຼາຍຮ້ອຍ apps workout ສໍາລັບແມ່ຍິງແລະ app ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບແມ່ຍິງ. ຂ້ອຍກຳລັງຈະດີກວ່າ!

ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມຈະມາໃນໄວໆນີ້, ເຊັ່ນ: ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...

ແອັບຟິດເນສເພດຍິງ
ຮັກສາໃຫ້ພໍດີ ແລະຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ. ແອັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຍິງນີ້ມີເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ ແລະອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ. ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສູນເສຍການອອກກໍາລັງກາຍໄຂມັນທ້ອງແລະອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນທຸກເວລາ.

ອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.

ການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ Hiit
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ hiit ເພື່ອຮູບຮ່າງທີ່ດີຂຶ້ນ. ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍການເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະສົມທົບກັບການອອກກຳລັງກາຍ hiit ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີຂຶ້ນ.

ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ
ການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບ. ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄືກັນກັບການມີຄູຝຶກອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານ!