FitHim: Workout for Men

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍ, ສູດການຄິດໄລ່ອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາໄດ້ສ້າງແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເປັນເວລາ 8 ອາທິດໂດຍອ້າງອີງຈາກເປົ້າໝາຍ, ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນປັບຕົວໄດ້ ແລະມີການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການອອກກຳລັງກາຍ, ຄວາມຖີ່, ຈຳນວນເທື່ອ, ຈຳນວນຊຸດ, ແລະເວລາພັກຜ່ອນເພື່ອຊ່ວຍບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

** ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ app ແລະ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ **

- ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​: ເບິ່ງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ຄວາມ​ຝັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ພຽງ​ແຕ່ 30 ມື້​
- ການ​ແນະ​ນໍາ​ວິ​ດີ​ໂອ​ລາຍ​ລະ​ອຽດ​
- ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ອອກ​ແບບ​ໂດຍ​ຄູ​ຝຶກ​ອາ​ຊີບ​
- ຜົນ​ການ​ພິ​ສູດ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ສູງ​ສຸດ​
- ຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ

** ລະ​ດັບ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ **

- ຜູ້​ເລີ່ມ (ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​)
- ຂະ​ຫນາດ​ກາງ (ປະ​ມານ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້ 1-2 workouts / ອາ​ທິດ​)
- Active (ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້ 3-6 workouts / ອາ​ທິດ​)

** ແຜນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ **

- ໃນ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​ເຮືອນ (ແຜນ 4 ອາ​ທິດ​ນີ້​ໄດ້​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ເພື່ອ​ລະ​ເບີດ​ໄຂ​ມັນ​, ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ metabolism​, ແລະ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​)
- ຢູ່​ເຮືອນ Six pack (ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ສູນ​ເສຍ​ໄຂ​ມັນ​ທ້ອງ​ແລະ​ສ້າງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ໃນ​ພຽງ​ແຕ່ 30 ມື້​)
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ 7 ນາ​ທີ (ການ​ພິ​ສູດ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເຫມາະ​ກັບ 7 ນາ​ທີ​ຂອງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຕໍ່​ມື້​)
- Dumbbell ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ (ຍົກ​ນ​້​ໍ​າ​ເປັນ​ການ​ກະ​ຕຸ້ນ​ກ້າມ​ຊີ້ນ​ໃຫ້​ກາຍ​ເປັນ​ແຂງ​)
- HIIT Workout (ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ສູງ​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ການ​ສ້າງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຫຼື​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​)

* ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ການ​ສະ​ຫມັກ **

ບໍລິການພຣີມຽມໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງຄຸນສົມບັດຂັ້ນສູງຂອງແອັບ. ຜູ້​ໃຊ້​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ສະ​ໝັກ​ໃຊ້​ຈະ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ພຽງ​ແຕ່​ວັນ​ທີ 1 ຂອງ​ໂຄງ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ. ທ່ານອາດຕ້ອງສະໝັກໃຊ້ການບໍລິການລະດັບພຣີມຽມຂອງພວກເຮົາຫາກທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.loyal.app/privacy-policy