5 минуттық йога: күнделікті тез және оңай йога жаттығуларын қалайтындар үшін өте қолайлы
Әрбір сессия қарапайым, бірақ тиімді йога позаларының таңдауынан жасалған, бұл оны жаңадан бастағандар үшін өте қолайлы етеді. Әрбір позада анық кескіндер және барлық позалардың дұрыс орындалуын қамтамасыз ететін егжей-тегжейлі нұсқаулар бар - тиімді тәжірибе үшін өте маңызды.
Йога жаттығуларын жылдам, бірақ тиімді өткізуге көмектесу үшін таймер функциясы барлық позалардың дұрыс уақыт ішінде орындалуын қамтамасыз етеді. Әрбір сеанс 5 минуттан аз уақытты алады!
Жылдам жаттығулар көптеген жағдайлар үшін өте қолайлы; күнді бастаудың тамаша тәсілі, кеңседегі стрессті жеңілдетудің немесе ұйықтар алдында демалуға көмектесудің оңай жолы.
Тұрақты йога жаттығулары икемділікті жақсартады, күшті арттырады, бұлшықеттерді сергітеді және стрессті азайтады. Күніне 5 минутта қол жеткізуге болатын нәрсеге таң қалыңыз.
Біз барлық пайдаланушыларға 10 күн тегін ұсынамыз. Осыдан кейін қолданбаны пайдалануды жалғастыру үшін Pro жаңартуы қажет.
Жаңартылған күні
2025 ж. 13 қаз.