Dance Workout For Weightloss
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,5star
15,7 հզր կարծիք
1 մլն+
Ներբեռնումներ
13+
info
Հավելվածի մասին
Վերափոխեք ձեր 2025 թվականի հոկտեմբեր և նոյեմբեր ամիսների ֆիթնես ռեժիմը՝ գրավիչ պարային մարզումներով, որոնք տանը քաշի կորուստը կդարձնեն հաճելի: Մեր համապարփակ հավելվածը ապահովում է արդյունավետ կարդիո վարժություններ զվարճալի խորեոգրաֆիայի միջոցով, որը կօգնի ձեզ հասնել իրական արդյունքների:
Հիմնական առանձնահատկությունները՝
• 30-օրյա պարային ֆիթնես մարտահրավերներ Հելոուինի թեմատիկ ռեժիմներով
• Քայլ առ քայլ տեսանյութեր բոլոր հմտությունների մակարդակների համար
• Ամենօրյա առաջընթացի հետևում և նվաճումների նշաններ
• Ճկուն մարզման տևողություն՝ 10-60 րոպե
• Բազմակի պարային ոճեր՝ զումբա, հիփ հոփ, աերոբիկա, փորի պար
• Սարքավորումներից զերծ ռեժիմներ, որոնք կատարյալ են տանը ֆիթնեսի համար
Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստվում եք Հելոուինի տոնակատարություններին, թե ձևավորում եք առողջ աշնանային սովորություններ, մեր կառուցվածքային ծրագրերը հարմարվում են ձեր ֆիթնեսի մակարդակին և զբաղված գրաֆիկին: Յուրաքանչյուր մարզում համատեղում է արդյունավետ կարդիո շարժումները հաճելի խորեոգրաֆիայի հետ՝ մարզումները դարձնելով տոնակատարության նման:
Երբ այս աշնանը գա ավելի զով եղանակ, ստեղծեք հետևողական փակ ֆիթնես սովորություններ պարի միջոցով, որը կլիցքավորի ձեր ամբողջ օրը: Հետևեք առաջընթացին, կառուցեք թափ և բացահայտեք, թե ինչպես է պարը վերափոխում ինչպես մարմինը, այնպես էլ մտածելակերպը՝ միաժամանակ իսկական զվարճանալով:
Վերափոխեք ձեր ֆիթնես ռեժիմը այս աշնանային սեզոնին՝ տանը արդյունավետ քաշի կորստի համար նախատեսված գրավիչ պարային մարզումներով: Մեր համապարփակ հավելվածը առաջարկում է զվարճալի կարդիո վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել իրական արդյունքների՝ վայելելով յուրաքանչյուր շարժում։
Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու պարող, մեր կառուցվածքային ծրագրերը հարմարվում են ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին և ժամանակացույցին։ Յուրաքանչյուր մարզում համատեղում է արդյունավետ կարդիո շարժումները հաճելի խորեոգրաֆիայի հետ, ինչը մարզումը դարձնում է տոնակատարության, այլ ոչ թե պարտավորության նման։
Մեր մարզումները գրավիչ են և պակաս ձանձրալի։ Եթե ցանկանում եք նիհարել զվարճալի պարային մարզումների միջոցով, մենք ունենք կատարյալ մարզումների լուծում ձեր ամենօրյա ֆիթնեսի և մարզումների կարիքների համար՝ կանանց և տղամարդկանց համար նախատեսված պարային մարզումների հավելվածներով։ Այժմ դուք կարող եք նիհարել տանը աերոբիկայի մարզումների միջոցով։
Պարային մարզումների հավելված կանանց և տղամարդկանց համար
Եթե հետաքրքրված եք պարային մարզումներով, անվճար պարային վարժությունների հավելվածը լավագույն հարթակն է, որը կօգնի ձեզ նիհարել և տիրապետել նոր աէրոբիկ պարային շարժումների։ Պարային վարժությունների հավելվածը կատարյալ է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար՝ որովայնի ճարպից ազատվելու և ձեզ հարթ որովայն տալու համար։ Հավելվածում քաշի կորստի համար նախատեսված բոլոր պարային մարզումները կենտրոնանում են կարդիո աէրոբիկ ֆիթնեսի վրա։
30-օրյա նիհարեցման պարային մարզումների մարտահրավեր տանը
Քաշի կորստի համար պարային մարզումների հավելվածն ունի մի քանի մարտահրավերներ և մարզումների ռեժիմներ՝ նիհարելու և կարդիո ֆիթնեսի համար օգնելու համար։ Քաշի կորստի համար նախատեսված այս պարային մարզումները կարող են իրականացվել տանը կամ ձեզ հարմար ցանկացած այլ վայրում: Կան մի քանի այլ կարդիո մարզումների ռեժիմներ, ինչպիսիք են HIIT-ը, աէրոբիկ ֆիթնեսը և 30-օրյա որովայնի մկանների մարզումները:
Անհատականացված պարային մարզում քաշի կորստի համար
Կանանց և տղամարդկանց համար նախատեսված անվճար պարային մարզումների հավելվածները առաջարկում են անհատականացված մարզումների պլաններ և խորհուրդներ, ուսուցողական տեսանյութեր քաշի կորստի համար՝ անցանց ռեժիմով: Կան մի քանի խորհուրդներ՝ կին և տղամարդ օգտատերերին պարային աէրոբիկ վարժությունները պատշաճ կերպով կատարելու համար մարզելու համար: Քաշի կորստի համար նախատեսված 30-օրյա պարային մարզումը կարող է իրականացվել ձեր տան հարմարավետության մեջ: Պարային մարզումների հավելվածն ունի բազմազան մարզումներ, որոնք հարմար են ձեր գործունեությանը և ֆիթնես մարզումների պլաններին՝ քաշը կորցնելու համար: Դուք կարող եք կառավարել ձեր սննդային և քաշի կառավարման նպատակները՝ կանանց և տղամարդկանց համար հարմար ամենօրյա մարզումների միջոցով:
Մարզումների մարզիչ և քաշի կորստի հետևորդ
Անվճար պարային վարժությունների հավելվածն ունի հետևորդի գործառույթ՝ ձեր բոլոր ամենօրյա վարժությունները և առաջընթացը հետևելու համար: Սրանք օգնում են տղամարդկանց և կանանց համապատասխանաբար կազմակերպել իրենց նպատակներն ու պլանները: Քաշի կորստի համար նախատեսված պարային վարժությունների հավելվածը ներառում է մի քանի պարային ձևեր, ինչպիսիք են հիփ-հոփը, փորի պարը, զումբան և այլն, որոնք ձեզ կուղեկցեն տանը ձեր աէրոբիկ վարժությունների նպատակներին հասնելու համար:
Տնային պարային մարզումների հավելվածը լավագույնն է կանանց և տղամարդկանց համար՝ անհոգ, բայց էներգիայով լի մարզում անցկացնելու համար: Դուք կարող եք առողջ ապրելակերպ վարել՝ տանը քաշի կորստի համար ամենօրյա պարային մարզումներ անելով:
Հիմնական առանձնահատկությունները՝
• 30-օրյա պարային ֆիթնես մարտահրավերներ Հելոուինի թեմատիկ ռեժիմներով
• Քայլ առ քայլ տեսանյութեր բոլոր հմտությունների մակարդակների համար
• Ամենօրյա առաջընթացի հետևում և նվաճումների նշաններ
• Ճկուն մարզման տևողություն՝ 10-60 րոպե
• Բազմակի պարային ոճեր՝ զումբա, հիփ հոփ, աերոբիկա, փորի պար
• Սարքավորումներից զերծ ռեժիմներ, որոնք կատարյալ են տանը ֆիթնեսի համար
Անկախ նրանից, թե դուք պատրաստվում եք Հելոուինի տոնակատարություններին, թե ձևավորում եք առողջ աշնանային սովորություններ, մեր կառուցվածքային ծրագրերը հարմարվում են ձեր ֆիթնեսի մակարդակին և զբաղված գրաֆիկին: Յուրաքանչյուր մարզում համատեղում է արդյունավետ կարդիո շարժումները հաճելի խորեոգրաֆիայի հետ՝ մարզումները դարձնելով տոնակատարության նման:
Երբ այս աշնանը գա ավելի զով եղանակ, ստեղծեք հետևողական փակ ֆիթնես սովորություններ պարի միջոցով, որը կլիցքավորի ձեր ամբողջ օրը: Հետևեք առաջընթացին, կառուցեք թափ և բացահայտեք, թե ինչպես է պարը վերափոխում ինչպես մարմինը, այնպես էլ մտածելակերպը՝ միաժամանակ իսկական զվարճանալով:
Վերափոխեք ձեր ֆիթնես ռեժիմը այս աշնանային սեզոնին՝ տանը արդյունավետ քաշի կորստի համար նախատեսված գրավիչ պարային մարզումներով: Մեր համապարփակ հավելվածը առաջարկում է զվարճալի կարդիո վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել իրական արդյունքների՝ վայելելով յուրաքանչյուր շարժում։
Անկախ նրանից, թե դուք սկսնակ եք, թե փորձառու պարող, մեր կառուցվածքային ծրագրերը հարմարվում են ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին և ժամանակացույցին։ Յուրաքանչյուր մարզում համատեղում է արդյունավետ կարդիո շարժումները հաճելի խորեոգրաֆիայի հետ, ինչը մարզումը դարձնում է տոնակատարության, այլ ոչ թե պարտավորության նման։
Մեր մարզումները գրավիչ են և պակաս ձանձրալի։ Եթե ցանկանում եք նիհարել զվարճալի պարային մարզումների միջոցով, մենք ունենք կատարյալ մարզումների լուծում ձեր ամենօրյա ֆիթնեսի և մարզումների կարիքների համար՝ կանանց և տղամարդկանց համար նախատեսված պարային մարզումների հավելվածներով։ Այժմ դուք կարող եք նիհարել տանը աերոբիկայի մարզումների միջոցով։
Պարային մարզումների հավելված կանանց և տղամարդկանց համար
Եթե հետաքրքրված եք պարային մարզումներով, անվճար պարային վարժությունների հավելվածը լավագույն հարթակն է, որը կօգնի ձեզ նիհարել և տիրապետել նոր աէրոբիկ պարային շարժումների։ Պարային վարժությունների հավելվածը կատարյալ է և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար՝ որովայնի ճարպից ազատվելու և ձեզ հարթ որովայն տալու համար։ Հավելվածում քաշի կորստի համար նախատեսված բոլոր պարային մարզումները կենտրոնանում են կարդիո աէրոբիկ ֆիթնեսի վրա։
30-օրյա նիհարեցման պարային մարզումների մարտահրավեր տանը
Քաշի կորստի համար պարային մարզումների հավելվածն ունի մի քանի մարտահրավերներ և մարզումների ռեժիմներ՝ նիհարելու և կարդիո ֆիթնեսի համար օգնելու համար։ Քաշի կորստի համար նախատեսված այս պարային մարզումները կարող են իրականացվել տանը կամ ձեզ հարմար ցանկացած այլ վայրում: Կան մի քանի այլ կարդիո մարզումների ռեժիմներ, ինչպիսիք են HIIT-ը, աէրոբիկ ֆիթնեսը և 30-օրյա որովայնի մկանների մարզումները:
Անհատականացված պարային մարզում քաշի կորստի համար
Կանանց և տղամարդկանց համար նախատեսված անվճար պարային մարզումների հավելվածները առաջարկում են անհատականացված մարզումների պլաններ և խորհուրդներ, ուսուցողական տեսանյութեր քաշի կորստի համար՝ անցանց ռեժիմով: Կան մի քանի խորհուրդներ՝ կին և տղամարդ օգտատերերին պարային աէրոբիկ վարժությունները պատշաճ կերպով կատարելու համար մարզելու համար: Քաշի կորստի համար նախատեսված 30-օրյա պարային մարզումը կարող է իրականացվել ձեր տան հարմարավետության մեջ: Պարային մարզումների հավելվածն ունի բազմազան մարզումներ, որոնք հարմար են ձեր գործունեությանը և ֆիթնես մարզումների պլաններին՝ քաշը կորցնելու համար: Դուք կարող եք կառավարել ձեր սննդային և քաշի կառավարման նպատակները՝ կանանց և տղամարդկանց համար հարմար ամենօրյա մարզումների միջոցով:
Մարզումների մարզիչ և քաշի կորստի հետևորդ
Անվճար պարային վարժությունների հավելվածն ունի հետևորդի գործառույթ՝ ձեր բոլոր ամենօրյա վարժությունները և առաջընթացը հետևելու համար: Սրանք օգնում են տղամարդկանց և կանանց համապատասխանաբար կազմակերպել իրենց նպատակներն ու պլանները: Քաշի կորստի համար նախատեսված պարային վարժությունների հավելվածը ներառում է մի քանի պարային ձևեր, ինչպիսիք են հիփ-հոփը, փորի պարը, զումբան և այլն, որոնք ձեզ կուղեկցեն տանը ձեր աէրոբիկ վարժությունների նպատակներին հասնելու համար:
Տնային պարային մարզումների հավելվածը լավագույնն է կանանց և տղամարդկանց համար՝ անհոգ, բայց էներգիայով լի մարզում անցկացնելու համար: Դուք կարող եք առողջ ապրելակերպ վարել՝ տանը քաշի կորստի համար ամենօրյա պարային մարզումներ անելով:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,6
15,2 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
* Groove to new dance routines for your fitness journey.
* Explore exciting workout music for your dance sessions.
* Boost your weight loss with fun, energetic moves.
* Enjoy a smoother dance experience with performance improvements.
* Explore exciting workout music for your dance sessions.
* Boost your weight loss with fun, energetic moves.
* Enjoy a smoother dance experience with performance improvements.
Հավելվածի աջակցություն
Մշակողի մասին
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
