Intermittent Fasting Tracker

Pratite svoj **put posta** bez napora uz **Tracker povremenog posta**! Bez obzira jeste li početnik ili stručnjak, ova **aplikacija vam pomaže da se pridržavate rasporeda, pratite napredak i brže postignete svoje zdravstvene ciljeve.** Pristupite **besplatnim personaliziranim uvidima, savjetima za post i praćenju u stvarnom vremenu** kako biste postigli najbolju verziju sebe!

9 STVARI KOJE ĆE VAM SE SVIDJETI U OVOJ APLIKACIJI ZA PRAĆENJE POSTA
⏳ 1. Dnevni povremeni post s 15 planova posta
🕐 2. Planirajte svoje dane u tjednu s prilagođenim razdobljem posta
🕐 3. Savjeti za održavanje razdoblja posta
📃 4. Prekrasni uvidi i vremenska crta za bolje razumijevanje vašeg razdoblja posta
💧 5. Praćenje vode, težine i mjerenja za vaše putovanje prema cilju težine
🔔 6. Prekrasne obavijesti za motivaciju svaki put tijekom posta
⏳ 7. Zakažite automatski post
🏆 8. Značke postignuća za vodu i post
🌟9. Vrlo jednostavno i lako korisničko sučelje za početak vašeg putovanja posta

5 RAZLOGA ZAŠTO BISTE TREBALI ODABRATI
👍 1. Jednostavno i lako korisničko sučelje
💰 2. Vrlo pristupačne cijene
📃 3. Pratite svoj post, bez napretka s vodom
📆 4. Više od 30 planova posta za sve
💡 5. Besplatni savjeti i uvidi

SVE ZNAČAJKE APLIKACIJE ZA PRAĆENJE POVREMENOG POSTA
√ Jednostavno korisničko sučelje za praćenje posta
√ Jedan dodir za početak/završetak
√ Različiti povremeni dnevni i tjedni planovi posta
√ Prilagođeni plan posta
√ Uredite prethodni post
√ Prilagodite razdoblje posta
√ Postavite podsjetnike za post
√ Pametni alat za praćenje posta
√ Mjerač vremena posta
√ Praćenje vode
√ Praćenje koraka
√ Praćenje težine i tjelesnih mjera
√ Pratite svoju težinu i korake
√ Provjerite status posta
√ Savjeti i članci o postu
√ Recepti za prehranu i razdoblje posta
√ Sinkronizacija podataka s Google Fitom

PLANOVI za praćenje povremenog posta
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dnevni planovi
▪ Dnevni planovi za 24 sata, 30 sati, 36 sati i 48 sati
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
tjedni planovi
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 tjedni planovi

PREDNOSTI Povremenog posta
▪ Gubitak težine i poboljšanje metabolizma
▪ Poboljšanje kontrole šećera u krvi
▪ Poboljšanje kvalitete sna
▪ Poboljšanje zdravlja i funkcije mozga

Što je povremeni post
Povremeni post je način prehrane koji izmjenjuje razdoblja jedenja i posta. Za razliku od tradicionalnih dijeta, ne ograničava određenu hranu, već se usredotočuje na to kada jedete. Popularne metode uključuju metodu 16/8, gdje postite 16 sati i jedete unutar 8-satnog prozora, i metodu 5:2, koja uključuje normalno jedenje pet dana i konzumiranje smanjene energije dva dana. Poznato je da povremeni post podržava gubitak težine, poboljšava metaboličko zdravlje i poboljšava fokus poticanjem sagorijevanja masti i smanjenjem razine inzulina. Može se prilagoditi različitim načinima života, što ga čini fleksibilnim pristupom zdravoj prehrani.

Ako imate bilo kakvih pitanja u vezi s aplikacijom, pošaljite nam e-poštu na healthydietdev@gmail.com
Rado ćemo vam pomoći.