LazyFit: Chair Yoga & Pilates

הצטרפו ליותר מ-10 מיליון נשים וקשישים ברחבי העולם שבחרו ב-LazyFit כדי להישאר פעילים, בריאים ובטוחים בעצמם.

אין לחץ. אין צורך בחדר כושר. רק אימונים פשוטים ומבוססי מדע שתוכלו לעשות בכל עת - היישר מהכיסא, מהמיטה או מהסלון.

💗תכונות LAZYFIT
אתגר ירידה במשקל בן 28 יום
התחילו את השינוי שלכם עם אימונים יומיים קצרים שמעלים בהדרגה את עצימותם. נועד לעזור לכם לשרוף קלוריות ולחטב את השרירים תוך שמירה על עדינות למפרקים.

יוגה בכיסא
מתחו, חיזקו והתאוששו - הכל בנוחות הכיסא שלכם. מושלם למתחילים או לכל מי שיש לו ניידות מוגבלת, יוגה בכיסא עוזרת לכם לשפר את הגמישות, היציבה והאיזון ללא מאמץ.

פילאטיס לכל מקום
• פילאטיס במיטה - חיזקו והתמתחו מבלי לעזוב את המיטה; מושלם לשגרת בוקר או לפני השינה.
• פילאטיס על מזרן - שגרות רצפה קלאסיות לחיטוב שרירי הליבה ולשיפור היציבה, מודרכות עם רמזים קלים למעקב.
• פילאטיס על קיר - בניית איזון וכוח באמצעות תמיכה על הקיר; אידיאלי למתחילים או לאימון ידידותי למפרקים.
כל שגרה מחטבת את שרירי הליבה, מקלה על מתח ומשפרת את שיווי המשקל - מושלם לבניית כוח בכל גיל או רמת כושר.

זרימת טאי צ'י
נשום עמוק, הרגיע את דעתך וחזק את גופך באמצעות תנועות זורמות וחינניות בהשראת טאי צ'י מסורתי.

אימוני הליכה מודרכים
הפוך כל הליכה - בתוך הבית או בחוץ - לאימון כושר מודע. עקוב אחר הדרכת שמע מרגיעה, עקוב אחר הצעדים והקלוריות שלך.

💗למה תאהבו את LazyFit
• בעל השפעה נמוכה וידידותי למתחילים - מתאים לכל הגילאים וסוגי הגוף.
• הדרכת וידאו ברורה - עקוב אחר הדגמות שלב אחר שלב עם קצב קל.
• מעקב התקדמות חכם - ראה את השיפורים שלך בכוח, סיבולת ושיווי משקל.
• תוכנית יומית מותאמת אישית - LazyFit מסתגלת לאנרגיה, למצב הרוח ולמטרות שלך.
• תזכורות עדינות - הישארו מוטיבציוניים ללא לחץ. תנועעו בעדינות, חיו במלואם

💗התחילו להרגיש טוב יותר היום
בין אם אתם חוזרים להתאמן, נשארים פעילים מהבית או מטפלים בגוף שלכם כשהוא משתנה, LazyFit מסתגלת לקצב שלכם.
קוצר לכם זמן? בחרו שגרות של 10 דקות.
צריכים הפסקה מהמסכים? עקבו אחר הדרכה קולית מרגיעה והתמקדו בנשימה.

פתחו את LazyFit. התקדמו בדרככם - צעד אחד עדין בכל פעם.

💗 מידע על מנוי ואינטגרציה
• להורדה בחינם עם מנוי אופציונלי בתוך האפליקציה לתוכניות פרימיום ואימון.

• בטלו או נהלו את המנוי שלכם בכל עת בחשבון גוגל שלכם.

הערה: יש להתייעץ תמיד עם רופא לפני תחילת כל תוכנית כושר. התוצאות עשויות להשתנות.
תנאי שימוש: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
מדיניות פרטיות: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

צרו קשר: support@lazyfit.ai