LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Sumali sa mahigit 10 milyong kababaihan at nakatatanda sa buong mundo na pinili ang LazyFit upang manatiling aktibo, malusog, at kumpiyansa.
Walang pressure. Walang kinakailangang gym. Simple lang, science-based na workout na maaari mong gawin anumang oras — mula mismo sa iyong upuan, kama, o sala.

💗LAZYFIT FEATURES
28-Araw na Hamon sa Pagbaba ng Timbang
Simulan ang iyong pagbabago sa mga maiikling pang-araw-araw na session na unti-unting nagkakaroon ng intensity. Idinisenyo upang tulungan kang magsunog ng mga calorie at tono ng mga kalamnan habang nananatiling banayad sa mga kasukasuan.

Yoga ng upuan
Iunat, palakasin, at ibalik — lahat mula sa ginhawa ng iyong upuan. Perpekto para sa mga nagsisimula o sinumang may limitadong kadaliang kumilos, tinutulungan ka ng Chair Yoga na mapabuti ang flexibility, postura, at balanse nang walang strain.

Pilates para sa Bawat Lugar
• Bed Pilates — Palakasin at iunat nang hindi umaalis sa iyong kama; perpekto para sa mga gawain sa umaga o oras ng pagtulog.
• Mat Pilates — Mga klasikong gawain sa sahig upang i-tono ang iyong core at pagbutihin ang postura, na ginagabayan ng mga pahiwatig na madaling sundin.
• Wall Pilates — Bumuo ng balanse at lakas gamit ang suporta sa dingding; perpekto para sa mga nagsisimula o pinagsamang pagsasanay.
Ang bawat routine ay nagpapalakas sa iyong core, nagpapagaan ng tensyon, at nagpapahusay ng balanse — perpekto para sa pagbuo ng lakas sa anumang edad o antas ng fitness.

Daloy ng Tai Chi
Huminga ng malalim, kalmado ang iyong isip, at palakasin ang iyong katawan sa pamamagitan ng magaganda, umaagos na paggalaw na inspirasyon ng tradisyonal na Tai Chi.

Mga Gabay na Pag-eehersisyo sa Paglalakad
Gawing isang maalalahanin na fitness session ang bawat paglalakad — sa loob o sa labas. Sundin ang pagpapatahimik na gabay sa audio, subaybayan ang iyong mga hakbang at calorie.

💗Bakit Magugustuhan Mo ang LazyFit
• Low-impact at beginner-friendly — angkop para sa lahat ng edad at uri ng katawan.
• Malinaw na gabay sa video — sundin ang mga hakbang-hakbang na demonstrasyon nang may madaling pacing.
• Smart progress tracking — tingnan ang iyong mga pagpapabuti sa lakas, tibay, at balanse.
• Personalized na pang-araw-araw na plano — Ang LazyFit ay umaangkop sa iyong enerhiya, mood, at mga layunin.
• Magiliw na mga paalala — manatiling motibasyon nang walang pressure. Gumalaw nang Malumanay, Mamuhay nang Buo

💗Magsimulang Maging Mabuti Ngayon
Babalik ka man sa pag-eehersisyo, pananatiling aktibo mula sa bahay, o pag-aalaga sa iyong katawan habang nagbabago ito, umaangkop ang LazyFit sa iyong ritmo.
Kulang sa oras? Pumili ng 10 minutong gawain.
Kailangan ng pahinga mula sa mga screen? Sundin ang pagpapatahimik na gabay sa audio at tumuon sa paghinga.
Buksan ang LazyFit. Ilipat ang iyong paraan - isang banayad na hakbang sa isang pagkakataon.

💗Impormasyon ng Subscription at Integration
• Libreng i-download gamit ang opsyonal na in-app na subscription para sa mga premium na programa at coaching.
• Kanselahin o pamahalaan ang iyong subscription anumang oras sa iyong google account.

Tandaan: Palaging kumunsulta sa isang manggagamot o isang doktor bago simulan ang anumang fitness plan. Maaaring mag-iba ang mga resulta.
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Patakaran sa Privacy: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Makipag-ugnayan sa amin: support@lazyfit.ai