MAPs-ABC

Käyttäjät osallistuvat tähän ohjelmaan osana tutkimusta nuoremmille rintasyövästä selviytyneille. Olemme tarjonneet henkilökohtaisen version tästä ohjelmasta vuosia ja olemme nähneet monia hyödyllisiä vaikutuksia. Näitä ovat stressin, ahdistuksen ja masennuksen vähentäminen, energian ja unen parantaminen sekä hyvinvoinnin parantaminen. Mindfulness voi myös auttaa kehittämään itsetietoisuutta ja itsesääntelyä, parantamaan ihmissuhteita ja toimimaan myös hyödyllisenä itsehoitona.