LazyFit: Chair Yoga & Pilates

به بیش از ۱۰ میلیون زن و سالمند در سراسر جهان بپیوندید که LazyFit را برای فعال، سالم و با اعتماد به نفس ماندن انتخاب کرده‌اند.

بدون فشار. بدون نیاز به باشگاه. فقط تمرینات ساده و مبتنی بر علم که می‌توانید در هر زمان - درست از روی صندلی، تخت یا اتاق نشیمن خود - انجام دهید.

💗ویژگی‌های LAZYFIT
چالش کاهش وزن ۲۸ روزه
تحول خود را با جلسات کوتاه روزانه که به تدریج شدت می‌گیرند، آغاز کنید. طراحی شده برای کمک به سوزاندن کالری و تقویت عضلات در حالی که به مفاصل آسیبی نمی‌رسد.

یوگا روی صندلی
کشش، تقویت و بازیابی - همه از راحتی صندلی شما. یوگا روی صندلی که برای مبتدیان یا هر کسی که تحرک محدودی دارد، عالی است، به شما کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیری، وضعیت بدن و تعادل را بدون فشار بهبود بخشید.

پیلاتس برای هر مکانی
• پیلاتس روی تخت - تقویت و کشش بدون ترک تخت؛ مناسب برای تمرینات صبحگاهی یا قبل از خواب.
• پیلاتس روی تشک - تمرینات کلاسیک روی زمین برای تقویت عضلات مرکزی و بهبود وضعیت بدن، با راهنمایی‌های آسان برای دنبال کردن. • پیلاتس دیواری - با استفاده از تکیه‌گاه دیوار، تعادل و قدرت ایجاد کنید؛ ایده‌آل برای مبتدیان یا تمرینات مناسب برای مفاصل.

هر تمرین، عضلات مرکزی بدن شما را تقویت می‌کند، تنش را کاهش می‌دهد و تعادل را بهبود می‌بخشد - ایده‌آل برای تقویت قدرت در هر سن یا سطح آمادگی جسمانی.

جریان تای چی
نفس عمیق بکشید، ذهن خود را آرام کنید و بدن خود را از طریق حرکات روان و دلپذیر الهام گرفته از تای چی سنتی تقویت کنید.

تمرینات پیاده‌روی هدایت‌شده
هر پیاده‌روی - چه در داخل خانه و چه در خارج از منزل - را به یک جلسه تناسب اندام آگاهانه تبدیل کنید. از راهنمایی‌های صوتی آرامش‌بخش پیروی کنید، گام‌ها و کالری خود را پیگیری کنید.

💗چرا عاشق LazyFit خواهید شد
• کم‌فشار و مناسب برای مبتدیان - مناسب برای همه سنین و انواع بدن.

• راهنمایی ویدیویی واضح - نمایش‌های گام به گام را با سرعت آسان دنبال کنید.

• ردیابی هوشمند پیشرفت - پیشرفت‌های خود را در قدرت، استقامت و تعادل ببینید.

• برنامه روزانه شخصی‌سازی‌شده - LazyFit با انرژی، خلق و خو و اهداف شما سازگار می‌شود.

• یادآوری‌های ملایم - بدون فشار، انگیزه خود را حفظ کنید. آرام حرکت کنید، کامل زندگی کنید

💗امروز احساس بهتری داشته باشید
چه بخواهید به ورزش برگردید، چه از خانه فعال بمانید، یا از بدنتان در حال تغییر مراقبت کنید، LazyFit با ریتم شما سازگار می‌شود.

وقت کم دارید؟ روتین‌های ۱۰ دقیقه‌ای را انتخاب کنید.

نیاز به استراحت از صفحه نمایش دارید؟ راهنمای صوتی آرامش‌بخش را دنبال کنید و روی تنفس تمرکز کنید.

LazyFit را باز کنید. راه خود را حرکت دهید - قدم به قدم و آرام.

💗اطلاعات اشتراک و ادغام
• دانلود رایگان با اشتراک درون برنامه‌ای اختیاری برای برنامه‌های پریمیوم و مربیگری.

• اشتراک خود را در هر زمان در حساب گوگل خود لغو یا مدیریت کنید.

توجه: قبل از شروع هر برنامه تناسب اندام، همیشه با پزشک یا متخصص مشورت کنید. نتایج می‌تواند متفاوت باشد.
شرایط استفاده: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

تماس با ما: support@lazyfit.ai