Lotus Flow - Yoga & Workout

Lotus Flow را کشف کنید - برنامه یکپارچه که در آن سفر سلامتی شما طبیعی، ساده و فقط برای شما ساخته شده است.

مهم نیست که یوگا را برای مبتدیان شروع کرده اید، به تناسب اندام بازگشته اید یا از قبل تجربه کرده اید، لوتوس فلو دقیقاً همان جایی که هستید با شما ملاقات می کند. با راهنمایی های گام به گام، تمرینات واضح و برنامه هایی که با پیشرفت شما رشد می کنند، همیشه احساس حمایت خواهید کرد - نه اینکه تحت فشار قرار بگیرید.

با مربیان کلاس جهانی یوگا و تناسب اندام تمرین کنید، که هر کدام رویکردهای منحصر به فردی را برای یوگا، پیلاتس، تمرکز حواس، کشش و تمرینات خانگی به ارمغان می آورند. لوتوس فلو با صدها کلاس طراحی شده برای بهبود انعطاف‌پذیری، تعادل، قدرت یا کاهش استرس شما به شما کمک می‌کند هر روز سالم، فعال و متناسب باشید.

🧘‍♀️ کلاسهای یوگا برای همه سطوح
ما تمرینات هدایت شده یوگا را برای مبتدیان و کاربران پیشرفته به طور یکسان ارائه می دهیم. کلاس‌ها بر اساس سطح، منطقه تمرکز و مدت زمان تقسیم می‌شوند - برای تمرینات کششی صبحگاهی، جریان‌های تمرکز حواس در عصر یا یک ورزش سریع در خانه در طول استراحت شما عالی است.

🌟 برنامه ها و مهارت های خاص
آیا می خواهید به یک پایه دستی مسلط شوید؟ تقسیم های خود را بهبود بخشید؟ یا پیلاتس دیواری را برای مبتدیان امتحان کنید؟ کلاس های مهارتی ما به شما کمک می کند تا با خیال راحت توانایی های جدید بسازید. همچنین می‌توانید برنامه‌هایی مانند یوگای روی صندلی برای سالمندان، تمرینات باسن، و پیلاتس روی دیوار پیدا کنید - بنابراین همیشه چیزهای تازه‌ای برای کشف وجود دارد.

💪 کلاس های تناسب اندام و تمرین
Lotus Flow چیزی بیش از یک برنامه یوگا است - این یک برنامه تناسب اندام کامل است. تمرینات روزانه را که بر روی عضلات مرکزی بدن، بازوها، قسمت پایین تنه، کاردیو، HIIT و جلسات چربی سوزی تمرکز دارند، کشف کنید. چه یک چالش 28 روزه یوگا با صندلی را ترجیح دهید یا تمرینات کوتاه در خانه، هر جلسه به شما کمک می کند تناسب اندام، انعطاف پذیر و قوی بمانید.

🧘‍♂️ مدیتیشن و ذهن آگاهی
سلامتی مربوط به بدن و ذهن است. کلاس های ذهن آگاهی ما شامل جلسات تنفس، آرامش هدایت شده و مدیتیشن برای خواب بهتر، کاهش استرس و تمرکز است.

📅 برنامه هایی که با شما رشد می کنند
از ژست های آسان برای مبتدیان گرفته تا تمرینات تمرینی روی صندلی برای بزرگسالان مسن تر، Lotus Flow با نیازهای شما سازگار است. برنامه‌های روزانه یوگا، برنامه‌های پیلاتس و روتین‌های کششی انعطاف‌پذیر را خواهید دید که برای حفظ حرکت شما بدون استرس طراحی شده‌اند.

🎯 کلاس های سفارشی و کتابخانه ژست
با بیش از 450 حالت یوگا در کتابخانه ما، می توانید استودیوی یوگای خود را در خانه ایجاد کنید. ژست‌هایی را که دوست دارید انتخاب کنید، و Lotus Flow یک کلاس ویدیویی هدایت‌شده ایجاد می‌کند – خواه این تمرین بدنی یوگا باشد، کشش ملایم یا یک ورزش سریع در خانه.
✔️ توصیه‌های برنامه در حال توسعه و ورود شخصی
✔️ بیش از 450 ژست یوگا با دستورالعمل و فواید
✔️ صدها کلاس یوگا، پیلاتس و تمرین روزانه
✔️ ردیابی پیشرفت، رگه ها و یادآوری ها
✔️ بارگیری آفلاین - تمرین در خانه یا در حال حرکت
✔️ روال های ملایم: یوگا روی صندلی برای سالمندان، یوگا صورت، پیلاتس روی دیوار
✔️ تمرین‌های سرگرم‌کننده مانند کشش انعطاف‌پذیری، پیلاتس روی دیوار، مدیتیشن ذهن آگاهی را کاوش کنید
✔️ طراحی مبتدی - ایمن، هدایت شده، انگیزه دهنده
✔️ به موارد دلخواه اضافه کنید و کتابخانه خود را بسازید
✔️ فیلترهای هوشمند برای یافتن فورا کشش یا تمرین مناسب
✔️ محتوای جدید هفتگی برای تمرینات تازه یوگا
✔️ دسترسی چند دستگاهی - تلفن، تبلت

🌈 سلامتی شما، راه شما
Lotus Flow با سبک زندگی شما سازگار است. اگر حرفه ای پرمشغله هستید، تمرینات سریع در خانه یا یوگا روزانه را تنها در 20 دقیقه امتحان کنید. اگر سالخورده هستید، از یوگای روی صندلی، حرکات کششی ملایم و روتین هایی که شما را فعال و تناسب اندام می کند، لذت ببرید. و اگر یک کاوشگر کنجکاو هستید، تمرین‌های تازه‌ای مانند یوگای صورت، پیلاتس روی دیوار، و تمرین‌های انعطاف‌پذیری کششی را کشف کنید تا همه چیز سرگرم‌کننده باشد.

🌍 به یک جامعه جهانی بپیوندید
با هزاران بررسی 5 ستاره و پایگاه جهانی کاربران، Lotus Flow مورد اعتماد افرادی است که می خواهند سالم، قوی و انعطاف پذیر بمانند.

شرایط و خدمات و سیاست حفظ حریم خصوصی
https://lotusflow.com/terms-conditions
https://lotusflow.com/privacy-policy
تماس بگیرید
www.lotusflow.com
support@lotusflow.com
✨ امروز Lotus Flow را دانلود کنید—سفر شخصی شما به یوگا، پیلاتس، تناسب اندام، حرکات کششی و تمرکز حواس از هم اکنون آغاز می شود.