LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Далучайцеся да больш чым 10 мільёнаў жанчын і пажылых людзей па ўсім свеце, якія абралі LazyFit, каб заставацца актыўнымі, здаровымі і ўпэўненымі ў сабе.
Ніякага ціску. Не патрэбна трэнажорная зала. Толькі простыя, навукова абгрунтаваныя трэніроўкі, якія вы можаце рабіць у любы час — прама з крэсла, ложка або гасцінай.

💗АСАБЛІВАСЦІ LAZYFIT
28-дзённы выклік пахудання
Пачніце сваё пераўтварэнне з кароткіх штодзённых заняткаў, якія паступова павялічваюць інтэнсіўнасць. Распрацаваны, каб дапамагчы вам спальваць калорыі і танізаваць мышцы, не напружваючы суставы.

Ёга на крэсле
Расцягвайцеся, умацоўвайце і аднаўляйце мышцы — усё гэта, зручна ўладкаваўшыся ў крэсле. Ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў або тых, хто мае абмежаваную рухомасць, ёга на крэсле дапамагае палепшыць гнуткасць, выправу і раўнавагу без напружання.

Пілатэс для любога месца
• Пілатэс на ложку — умацоўвайце і расцягвайцеся, не ўстаючы з ложка; ідэальна падыходзіць для ранішніх або перад сном практыкаванняў.
• Пілатэс на кілімку — класічныя практыкаванні на падлозе для танізавання вашага кора і паляпшэння выправы, з дапамогай лёгкіх для выканання падказак.
• Пілатэс ля сцяны — развівайце раўнавагу і сілу, выкарыстоўваючы падтрымку ад сцяны; Ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў або трэніровак, якія спрыяюць суставам.
Кожная практыкаванне танізуе мышцы кора, здымае напружанне і паляпшае раўнавагу — ідэальна падыходзіць для развіцця сілы ў любым узросце і на любым узроўні фізічнай падрыхтоўкі.

Трыначка тай-чы
Дыхайце глыбока, супакойвайце свой розум і ўмацоўвайце сваё цела з дапамогай грацыёзных, плаўных рухаў, натхнёных традыцыйным тай-чы.

Трэніроўкі з інструкцыямі па хадзе
Ператварыце кожную прагулку — у памяшканні ці на вуліцы — у ўважлівы фітнес-сеанс. Выконвайце заспакаяльныя аўдыё-падказкі, адсочвайце свае крокі і калорыі.

💗Чаму вам спадабаецца LazyFit
• Нізкая нагрузка і зручнасць для пачаткоўцаў — падыходзіць для ўсіх узростаў і тыпаў целаскладу.
• Зразумелыя відэа-падказкі — выконвайце пакрокавыя дэманстрацыі з лёгкім тэмпам.
• Інтэлектуальнае адсочванне прагрэсу — сачыце за паляпшэннем сілы, цягавітасці і раўнавагі.
• Персаналізаваны штодзённы план — LazyFit адаптуецца да вашай энергіі, настрою і мэтаў.
• Мяккія напаміны — заставайцеся матываванымі без ціску. Рухайцеся акуратна, жывіце на поўную моц

💗Пачніце адчуваць сябе лепш сёння
Незалежна ад таго, вяртаецеся вы да фізічных практыкаванняў, актыўна сядзіце дома ці клапоціцеся пра сваё цела па меры яго змянення, LazyFit падладжваецца пад ваш рытм.
Мала часу? Выбірайце 10-хвілінныя практыкаванні.
Патрэбен перапынак ад экранаў? Выконвайце заспакаяльныя аўдыё-падказкі і сканцэнтруйцеся на дыханні.
Адкрыйце LazyFit. Рухайцеся па-свойму — крок за крокам.

💗Інфармацыя пра падпіску і інтэграцыю
• Бясплатная загрузка з дадатковай падпіскай у дадатку для прэміум-праграм і коучынгу.
• Адмяніце або кіруйце сваёй падпіскай у любы час у сваім акаўнце Google.

Заўвага: Заўсёды кансультуйцеся з урачом, перш чым пачынаць любы фітнес-план. Вынікі могуць адрознівацца.
Умовы карыстання: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Палітыка прыватнасці: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Звяжыцеся з намі: support@lazyfit.ai